تقويت رشد و ترميم بافت به حفظ پوست سر و مو كمك مي كند كه سالم بماند. به منظور تقويت رشد مو و پيشگيري از ريزش و آسيب به مو ، رژيم غذايي شما بايد با اولويت بندي پروتئين باشد. در اين مورد بايد دقت داشته باشيد كه نرم كننده با آب داغ مخلوط شود تا به مواد شيميايي كه در نرم كننده وجود دارد صدمه اي وارد نشود. هنگامي كه دوش ميگيريد پس از آنكه آب موهايتان را گرفتيد، در حالي كه موهايتان همچنان مرطوب است چند قطره از روغن را به ساقه موهايتان زده و سپس موهايتان را شانه كنيد. گاهي اوقات افراد پس از حمام تنها خود را خشك كرده و لباس ميپوشند در حالي كه با انجام چند كار ساده ميتوان پوست و مويي سالم و درخشان را تجربه كرد. بعد از حمام اجازه دهيد موهايتان در معرض هوا خشك شود. شما ميتواند از بخشي از موهايتان كه از فرق سر هست آغاز كنيد و سپس به بخشهاي پشتي سر و اطراف برسيد.

مطالب مرتبط: ريزش مو يكي از علائم بلند مدت كوويد 19

فقط آن را به پوست سر نماليد، بلكه مالش دهيد. در اين گزارش ما قصد داريم برخي نكات حرفهاي را كه ميتواند در مراقبت روزانه از مو و پوست سر موٍثر باشد، ذكر كنيم. در ادامه برخي از روش هاي مراقبت از مو را بيان مي كنيم. اگر مواي فري داريد لازم است بدانيد كه شانه زدن بيش از حد به فرهاي زيباي مويتان آسيب مي رساند. به همين دليل لازم است تا دستورالعملهاي خاصي رعايت شود. واقعيت اين است كه آرايشگران و متخصصاني كه در سالنهاي زيبايي فعاليت ميكنند، دورههاي آرايشي متعددي را گذراندهاند تا توانايي لازم براي انجام كوتاهي حرفهاي مو را به دست بياورند. پس خودتان دست به كار نشويد و به سالنهاي آرايشي برويد تا بتوانند با دقت كافي سلامت را به موهاي شما بازگردانند. پس ايده خوبي است كه بلافاصله پس از خشك كردن پوست خود از كرم و لوسيون مخصوص پوست خودتان استفاده كنيد.

در بيشتر كلينيكها به بيماران كرم يا محلول آنتيبيوتيك داده ميشود تابيمار به مدت چند روز و به آرامي روي قسمتهاي دهنده و گيرنده پيوند بمالد. بهاينترتيب ديگر بخار موجود در هوا نميتواند اثري روي موهاي شما داشته باشد. پوست سر جزئي از بدن ما است كه به اندازه پوست ديگر قسمتها به آن توجه نميشود. دومين اشتباهي كه ميتواند به موهاي شما آسيب برساند، تعويض شامپوهاي ضد شوره با انواع ديگر است؛ چرا كه شامپوهاي عادي موادي را كه مانع شوره سر شما ميشود، به شكل مستقيم از بين ميبرد و در نتيجه، پوست سر شما را در مرحله محافظت پاييني قرار ميدهد. از طرف ديگر داشتن موي سر تنها جنبه زيبايي ندارد بلكه سپر حفاظتي جلوگيري از صدمات آب و هوايي مثل باد، گرما و سرما محسوب مي شود. متخصصان مراقبت از پوست معتقدند كه شما بايد حوله را خيلي آهسته بر روي پوست بكشيد تا از خشكي پوست جلوگيري شود.

زماني كه از حوله با شدت و سرعت بر روي پوست استفاده ميكنيد، اين كار به ايجاد آسيب بر روي پوست شما منجر ميشود. هنگامي كه شما احساس خارش بر روي پوست سرتان ميكنيد، به آرامي از نوك انگشت خود استفاده كنيد و منطقه تحريك شده را به آرامي ماساژ دهيد. اصلاح منظم مو ، استفاده از محصولات مناسب مو و پرهيز از انجام حالت دهي هاي خشن ( استفاده از سشوار هاي خيلي قوي و غير استاندارد و يا ديگر محصولات غير استاندارد ) بر روي مو ، همه مي توانند در راه نگهداري و تقويت مو هاي شما به شما كمك كنند . اگر هفتهاي يك يا دو بار از آن استفاده ميكنيد، بگذاريد ۱۰ دقيقه بماند. برنامه منظمي براي كوتاه كردن مو داشته باشيد: كوتاه كردن موها يك بار در ماه يك برنامه مراقبت موي مناسب براي آقايان است كه هم به زيبايي و مرتب بودن ظاهر مو كمك ميكند و هم از آسيب به موها جلوگيري ميكند. بلندي اين برس ها كمتر بوده و به از بين بردن گره ها بدون آسيب به مو كمك مي كنند. اغلب ما به اين قسمت از بدن خود كمتر توجه ميكنيم